Conférence & Méditations pour tous

Une invitation à expérimenter la méditation.

Ces cours servent à la fois à établir les bases de la méditation et à en approfondir la pratique.

Nous pourrons découvrir comment celle-ci nous permet de résoudre nos problèmes d’anxiété, de stress, de colère, d’attachement. Et aussi comment elle nous aide à développer nos qualités telles que l’amour, la patience, l’attention et la sagesse. La méditation devient alors une activité facile à intégrer à notre quotidien et fondamentale à notre bonheur.

Selon le thème exploré, nous serons amenés à comprendre comment :
1. Établir les fondements de la pratique de la méditation;
2. Utiliser la méditation pour résoudre des problématiques précises de notre vie;
3. Développer notre concentration;
4. Intégrer notre pratique de la méditation dans notre vie quotidienne afin de maintenir un esprit paisible malgré l’agitation extérieure.

« Le bonheur et la souffrance sont des états d’esprit, leurs causes principales ne peuvent donc pas être trouvées en dehors de l’esprit. La source réelle du bonheur, c’est la paix intérieure. »

Comment Transformer Votre Vie – Guéshé Kelsang Gyatso