Aider sans s’épuiser

Avec Kadam Olivier Terreault
Les 22, 23 et 24 septembre

Parfois, notre désir d’aider les autres nous consume, et nous oublions de prendre soin de nous-mêmes. Nous sommes des êtres empathiques, toujours prêts à soutenir ceux qui nous entourent, mais il est essentiel de savoir comment apporter de l’aide sans s’épuiser. C’est pourquoi nous sommes enthousiastes à l’idée de vous proposer un weekend enrichissant, dédié à des conférences méditations qui vous aideront à trouver l’équilibre entre l’aide aux autres et le bien-être personnel.

Plongez dans un univers de pratiques méditatives puissantes et d’outils concrets pour préserver votre énergie vitale tout en soutenant les autres. Explorez différentes approches de la méditation spécialement conçues pour les personnes engagées dans l’assistance aux autres. Apprenez à renforcer votre résilience émotionnelle, à gérer le stress et à cultiver une présence consciente, afin de conserver une énergie positive et une clarté mentale.

Découvrez des stratégies concrètes pour établir des limites saines, pratiquer l’auto-compassion, et cultiver la gratitude et la joie durable. Ces outils vous permettront de continuer à aider les autres de manière soutenue, tout en prenant soin de vous.

Réservez dès maintenant votre place pour ce weekend rempli de conférences inspirantes, de méditations guidées et d’échanges enrichissants.