Se recentrer sur l’essentiel

Nous pouvons peut être faire ce constat : bien que nos vies soient bien remplies, nous ne sommes peut-être pas profondément heureux.

Dans la philosophie bouddhiste, c’est tout à fait normal.

Le bonheur est un état d’esprit, nous ne pouvons pas l’obtenir seulement en réunissant des conditions extérieures.

Pour vivre un bonheur profond et durable, nous avons nécessairement besoin de passer du temps pour mieux comprendre de notre fonctionnement mental et pour nous entraîner à développer des états d’esprits bénéfiques.

Ces cours vous proposent une pause dans votre semaine, pour comprendre le point de vue bouddhiste dans la recherche du bonheur et repartir avec des conseils pratiques.

Chaque séance est composée d’explications sur le fonctionnement de l’esprit et de deux méditations guidées.

Ces séances sont ouvertes à tous, débutants comme expérimentés.

Les séances se suivent mais vous pouvez les réserver de façon indépendante et arriver en cours d’année sans problème.