Vendredis Méditation : 21 sagesses vers la liberté émotionnelle

📅 Les vendredis | 19h — 19h45 (45 min guidée + échange & collation)

Chaque vendredi est une étape vers une vie plus équilibrée.

Nos émotions sont-elles des obstacles ? Loin d’être des ennemies, elles deviennent de précieuses alliées pour mieux s’orienter et ne plus subir ses ressentis.

Nous explorerons un cycle de 21 méditations structurantes (le Lamrim), une méthode millénaire pour transformer vos défis quotidiens en sérénité. Ce parcours offre une clarté nouvelle et une paix intérieure durable.

La séance propose des conseils concrets et deux méditations guidées, suivis d’une collation conviviale pour échanger librement.

Infos pratiques : 

📍 Lieu : 15 rue du Faubourg Boutonnet, Montpellier. 

🧘 Enseignants : David, Martin, Alexandre et Olivier. 

📝 Inscription : Sur le site ou sur place (10 min avant). 

💳 Coût : 8€ / 6€ (Réduit). Personne n’est refusé par manque d’argent.

📞 Contact : info@meditation-montpellier.org | 09 53 33 27 42.

Programme des séances :

• 4 septembre 2026 : Je ne suis pas le centre du monde (et c’est une bonne nouvelle)
• 18 septembre 2026 : Sortir du mode défensif
• 2 octobre 2026 : Le bonheur d’ouvrir son cœur
• 16 octobre 2026 : Et si ma priorité n’était plus MOI ?
• 30 octobre 2026 : Du sentiment d’impuissance au courage de soulager
• 20 novembre 2026 : Ne plus avoir peur du négatif
• 4 décembre 2026 : Aimer sans attendre en retour
• 18 décembre 2026 : Libérer son abondance intérieure
• 8 janvier 2027 : Donner un sens géant à sa vie
• 22 janvier 2027 : Surchauffe mentale : trouver la stabilité
• 29 janvier 2027 : Voir la réalité derrière nos tempêtes
• 5 février 2027 : Trouver son mentor intérieur