Méditation 30′

Midi méditation au centre à Montpellier

Le lundi de 12:30 à 13:00 avec Olivier Luginbuhl

Prenez ce temps pour vous ressourcer et vous recharger. (Atelier gratuit).

Ces instants de méditation peuvent apporter de nombreux bienfaits, tels que la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et une plus grande clarté mentale

Ces cours vous permettront de :

  • vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…),
  • vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • et ainsi gagner rapidement en concentration.

Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne.

L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.

 

Au centre

15 Rue du Faubourg Boutonnet
34090 Montpellier

Montpellier — Ligne 1 Tram — Place Albert 1er Montpellier — Ligne 4 Tram — Albert 1er Cathédrale 

Accès personnes à mobilité réduite

Planning hebdomadaire de nos activités

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