• méditation cours matin montpellier

Matinée méditation à Montpellier

Une matinée pour approfondir et pratiquer

Comment mieux vivre le stress, les émotions ou les relations avec les autres ? Explorez une question du quotidien à la lumière de la sagesse bouddhiste, avec des conseils concrets et des méditations guidées pour les mettre en pratique.

Vous pouvez participer à une matinée, sans engagement ni expérience préalable.

De 10h à 13h · Dates selon le programme

Tous niveaux · Débutants bienvenus

Sur chaise ou coussin

Inscription conseillée

Comment se déroule une matinée ? 

Des enseignements issus de la sagesse bouddhiste et plusieurs méditations guidées permettent d’explorer une question du quotidien et de mettre les conseils en pratique.

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Une pause pour échanger

Une pause d’environ 30 minutes permet de poser vos questions et d’échanger avec l’enseignant et les autres participants.

Boisson et collation comprises. 

Des thèmes pour mieux vivre au quotidien 

Envie de prendre les choses avec plus de légèreté, de mieux vivre vos relations ou de retrouver confiance ? Chaque matinée vous propose des conseils concrets et des méditations guidées pour avancer sur un thème qui vous parle.

Venez comme vous êtes : aucune expérience de la méditation ni connaissance du bouddhisme n’est nécessaire.

Tarifs et inscription 

20 € la matinée · 18 € tarif réduit

Tarif réduit pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé par manque d’argent.

Avec le Pass Méditation, les matinées sont incluses, sauf supplément indiqué sur la page de l’événement.

pass-meditation-montpellier

Matinées et stages à venir 

Matinée
demain
au centre à Montpellier et sur YouTube
Gérer sa batterie sociale Interagir sans s’épuiser
Stage Week
ven 23 oct
au centre à Montpellier
Apéro méditation découverte (gratuit sans réservation)
Stage Week
sam 24 oct
au centre à Montpellier et sur YouTube
Gestion des priorités : Choisissez au lieu de subir — Avec Guèn Tonpa
Stage Week
sam 31 oct
au centre à Montpellier et sur YouTube
Qui êtes-vous vraiment ? Apprenez à voir au-delà de vos blocages
Stage Week
sam  7 nov
au centre à Montpellier et sur YouTube
Transmission de Pouvoir de Dordjé Shougdèn : Activez votre puissance d’action
Stage Week
ven 13 nov
au centre à Montpellier
Soirée médi-thé (gratuit)
Stage Week
sam 14 nov
au centre à Montpellier et sur YouTube
L’art d’attendre le crash pour freiner
Matinée
dim 15 nov
au centre à Montpellier et sur YouTube
Atelier tantra : La requête au seigneur de toutes les lignées (partie 1)
Matinée
sam 21 nov
au centre à Montpellier et sur YouTube
L’art de l’auto-sabotage
Stage Week
sam  5 déc
au centre à Montpellier et sur YouTube
L’art d’être un cadeau pour soi-même. Parce que s’offrir la paix, c’est mieux qu’une écharpe qui gratte
Matinée
dim  6 déc
au centre à Montpellier et sur YouTube
Tantra : La requête au seigneur de toutes les lignées (partie 2)
Stage Week
sam 12 déc
au centre à Montpellier et sur YouTube
L’art de vider la corbeille mentale
Matinée
sam 19 déc
au centre à Montpellier et sur YouTube
Baisse d’énergie, tristesse : dégivrer son esprit avant l’hiver
Stage Week
sam  2 janv
au centre à Montpellier et sur YouTube
Au-delà de toute douleur : Le renoncement au samsara
Stage Week
sam  9 janv
au centre à Montpellier et sur YouTube
Au-delà de toute peur : Le bon cœur suprême
Stage Week
sam 16 janv
au centre à Montpellier et sur YouTube
Au-delà de tout extrême : La vue correcte de la vacuité
Stage Week
sam 23 janv
au centre à Montpellier et sur YouTube
Au-delà de toute limitation : Les étapes de génération et d’accomplissement de Hérouka
Stage Week
sam 30 janv
au centre à Montpellier et sur YouTube
Enseignements et cérémonie du refuge

Envie de prolonger la pratique ? 

Découvrez nos stages d’une journée ou d’un week-end.