Méditation et bien-être — Des clés bouddhistes

Chaque mardi 🗓️, 19h30 à 21h 🕒 Avec Kadam Olivier 

Le bien-être n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Mais comment le cultiver au quotidien, quelle que soit la situation ? Cette série de sessions vous propose d’intégrer concrètement la détente et le bien-être mental dans votre vie, en vous appuyant sur des conseils bouddhistes authentiques. Vous découvrirez comment prendre soin de votre esprit avec sagesse et simplicité. Au sein de notre communauté chaleureuse et ouverte, chacun est accueilli sans jugement pour trouver des outils de paix et de clarté.

Bénéfices de votre participation :

• 🌱 Sérénité au quotidien : Apprenez à créer des espaces de calme mental, même au milieu de l’agitation, pour réduire le stress et l’anxiété.
• 🛡️ Force intérieure : Développez une force stable et aimante pour faire face aux défis de la vie avec résilience et équilibre.
• Clarté d’esprit : Gagnez en lucidité et en concentration pour prendre des décisions plus justes et vivre en pleine conscience.

Ce cours est conçu pour vous offrir des outils pratiques et durables pour un mieux-être profond. Les séances combinent conférences accessibles et méditations guidées, rendant les enseignements du bouddhisme applicables à votre vie de tous les jours.

Ce cours convient à tout le monde. 🧘‍♀️

Infos pratiques :

Notre centre bouddhiste a à cœur de rendre les enseignements et les méditations pratiques et concrets pour notre vie de tous les jours, vous offrant des outils pour un mieux-être profond et durable. Ces séances sont un enchaînement de conférences incluant des méditations guidées.

• 💻 Accès : En présentiel au centre ou en streaming (accessible uniquement avec le pass mensuel : Pass Méditation ou Pass Streaming).
• 📍 Lieu : notre centre de méditation, 15 rue du Faubourg Boutonnet à Montpellier.
• 🎉 Coût : Accès à la séance à l’unité ou inclus dans les pass (streaming ou méditation).

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