Stages méditation

Apprendre à méditer

Avec Christine Jung

le 17 février

Être parent : mode d’emploi

Avec Olivier Luginbuhl

le 2 mars

Le samedi de 10h à 13h : 2 formules

Apprendre à méditer

Joignez-vous à nous pour une matinée de méditation ouverte à tous, débutants et habitués, où nous explorons l’art de cultiver la paix intérieure. La méditation vise à apaiser l’esprit, libérant ainsi des soucis et des souffrances mentales, pour accéder au véritable bonheur, indépendamment des conditions extérieures.
En pratiquant la méditation, nous créons un espace intérieur et une clarté qui nous permettent de maîtriser notre esprit, même face aux circonstances extérieures. Cette transformation progressive remplace l’instabilité mentale par un état d’esprit stable et équilibré, source constante de bonheur.
Découvrez des techniques authentiques de méditation inspirées de la sagesse bouddhiste au cours de cette matinée ouverte à tous, quels que soient votre parcours ou vos croyances. Recevez des conseils pratiques pour enrichir votre vie quotidienne. Rejoignez-nous dans cette exploration ensemble vers une paix intérieure durable.

Astuces pour le quotidien

A la lumière de la psychologie bouddhiste, nous vous proposons des méthodes accessibles pour vous permettre de faire face aux difficultés que ce monde nous impose. De cette manière, ces rendez-vous peuvent devenir une petite bulle de calme au milieu de notre quotidien agité.

Déroulement des matinées :

– Séance 1 : 10h-11h15
– Collation : 11h15-11h45
– Séance 2 : 11h45-13h

Pour suggérer un thème en particulier, vous pouvez nous écrire à : info@meditation-montpellier.org

« Nos perturbations mentales, quels qu’en soient le nombre et l’intensité, ne sont pas une partie essentielle de notre esprit. Ces impuretés contaminent temporairement notre esprit mais ne souillent pas sa nature pure, essentielle. Elles sont semblables à la boue qui trouble l’eau mais qui ne devient jamais une partie inhérente à l’eau. Il est toujours possible d’éliminer la boue et de faire ainsi apparaître une eau claire et pure. De même, il est possible d’éliminer les perturbations mentales et de révéler ainsi la pureté et la clarté naturelles de notre esprit.  »

Comment Transformer Votre Vie
Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso

Accessible à tous !

Personnes débutantes et expérimentées

Pas de prérequis

Une tenue confortable et c’est parti !

Tarif

1 séance : 12 € / 9 €*

2 séances : 18 € / 16 €*

* pour personne à faibles revenus

Pensez au Pass méditation

Ces séances sont incluses avec l’abonnement mensuel du pass méditation et méditation +