Méditation 30′
Midi méditation au centre à Montpellier
Le mardi de 12:30 à 13:00 avec Olivier Luginbuhl
Prenez ce temps pour vous ressourcer et vous recharger. (Atelier gratuit).
Ces instants de méditation peuvent apporter de nombreux bienfaits, tels que la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et une plus grande clarté mentale
Ces cours vous permettront de :
- vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…),
- vous concentrer sur une “pensée constructive”
- et ainsi gagner rapidement en concentration.
Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne.
L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.
Cet atelier est gratuit.
Au centre
15 Rue du Faubourg Boutonnet
34090 Montpellier
Montpellier — Ligne 1 Tram — Place Albert 1er
Montpellier — Ligne 4 Tram — Albert 1er Cathédrale
Se garer (places gratuites/ tarif longue durée) : Rue des Loutres, Rue des Castors, Rue de Nazareth, Rue Pioch de Boutonnet.
Accès personnes à mobilité réduite
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