Midi méditation à Montpellier
20 minutes pour faire une pause à midi
Découvrez une méditation guidée gratuite, accessible à tous.
Installez-vous sur une chaise ou un coussin et laissez-vous guider : aucune expérience nécessaire.
Pourquoi méditer ?
« La méditation a pour but de rendre notre esprit calme et paisible. »
— Guéshé Kelsang Gyatso, Comment transformer votre vie. Source : Éditions Tharpa
Les séances du midi vous permettent de découvrir cette pratique, avec 20 minutes de méditation guidée pour faire une pause dans votre journée.
Comment se déroulent ces séances ?
Installez-vous sur une chaise ou un coussin. Après une brève présentation du thème, l’enseignant vous guide dans une méditation de 20 minutes. Aucune expérience nécessaire : laissez-vous guider.
Venez essayer une séance
Du lundi au vendredi, de 12h30 à 12h50, au Centre de Méditation Kadampa Montpellier, 15 rue du Faubourg Boutonnet.
Gratuit et sans réservation : venez simplement quelques minutes avant le début.
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