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Cours de méditation du soir à Montpellier

Des clés pour un quotidien plus serein

Découvrez des enseignements bouddhistes accessibles et des méditations guidées pour prendre du recul, mieux comprendre votre esprit et aborder les difficultés du quotidien.

Venez à une séance ou régulièrement, à votre rythme.

Tous niveaux · Débutants bienvenus

Inscription conseillée · Venue spontanée bienvenue

Au centre · Sur chaise ou coussin

image meditation montpellier mardi

Mardi · Sagesse bouddhiste

Boost d’inspiration : rencontre avec des maîtres remarquables

Avec Kadam Olivier Terreault, découvrez les récits de grands méditants et des enseignements pour éclairer votre quotidien, accompagnés d’une méditation guidée.

19h–20h15 · 1h15
12 € · 9 € tarif réduit

Au centre ou en direct sur YouTube avec le Pass Méditation ou le Pass Streaming.

Vendredi · Méditation

21 sagesses vers la liberté émotionnelle


Des conseils accessibles et deux méditations guidées pour mieux comprendre vos émotions et cultiver un esprit plus paisible. Un temps d’échange convivial prolonge la séance.

19h–19h45 · 45 minutes
8 € · 6 € tarif réduit

Au centre uniquement.
Selon les dates du programme.

Ouvert à tous · Chaque séance peut être suivie indépendamment · Sans engagement

Inscription conseillée pour préparer votre accueil. Vous pouvez aussi venir directement au centre.

Vous venez régulièrement ? Découvrez nos pass mensuels

Comment se déroule une séance ? 

Chaque séance associe des enseignements accessibles et des méditations guidées pour mettre les conseils en pratique.

Le mardi, davantage de temps est consacré aux enseignements et à la réflexion. 

Le vendredi, le format plus court privilégie la méditation, avec deux temps de pratique guidée.

un enseignemet bouddhiste pour gérer son stress à montpellier
Moment convivial après une séance de méditation à Montpellier

  Un moment pour échanger 

Après la séance, vous pouvez rester poser vos questions et échanger autour d’un thé. Une occasion de faire connaissance, à votre rythme.

Questions fréquemment posées

Non. Les séances sont guidées et accessibles aux débutants.

Non. Chaque séance peut être suivie indépendamment, selon vos disponibilités.

C’est conseillé pour préparer votre accueil. Vous pouvez aussi venir directement au centre, idéalement dix minutes avant.

Le mardi, réservez votre séance sur le site avec le mot de passe de votre Pass Méditation ou Streaming. Vous recevrez le lien YouTube par e‑mail : diffusion en direct uniquement, sans replay.

Méditations du midi et cours du soir à venir 

lun 19 oct à 12h30
Midi méditation
au centre à Montpellier
mar 20 oct à 12h30
Midi méditation
au centre à Montpellier
mar 20 oct à 19h
Cours du soir
au centre à Montpellier et sur YouTube
mer 21 oct à 12h30
Midi méditation
au centre à Montpellier
jeu 22 oct à 12h30
Midi méditation
au centre à Montpellier
ven 23 oct à 12h30
Midi méditation
au centre à Montpellier
ven 23 oct à 19h
Cours du soir
à La Courte Echelle

Vous préférez une courte pause à midi ?