Rando méditation (activité gratuite)

Rando Méditation : Un Grand Bol d’Air pour le Corps et l’Esprit ! 🏞️

Dimanche 12 octobre 🗓️, Journée complète 🕒 avec Alexandre Bouloc

Envie d’intégrer la sérénité à votre quotidien ? Que vous soyez débutant ou expérimenté en randonnée comme en méditation, cette journée est faite pour vous. Aucun niveau particulier n’est requis, juste l’envie de découvrir et de partager !

Rejoignez-nous pour une journée exceptionnelle de Rando Méditation au cœur des paysages grandioses de l’Hérault. Avec Alexandre Bouloc, vous découvrirez et pratiquerez des méditations simples, issues du bouddhisme kadampa. Apprenez à cultiver un esprit paisible pour mieux naviguer dans votre vie de tous les jours, même face aux difficultés.

Découverte, Convivialité et Rythme Tranquille

Nous adopterons un rythme tranquille pour profiter pleinement de la nature et du chemin. Le parcours sera rythmé par deux sessions de méditation pour apaiser l’esprit en pleine nature. Ce sera aussi l’occasion de partager un pique-nique convivial (chacun apporte le sien) et de créer de belles rencontres.

Fin de Journée

Nous serons de retour vers 18h. Pour clore ce moment de calme et d’évasion, nous prolongerons la journée autour d’un petit verre en terrasse au charmant village de Mourèze.

Le tracé : Boucle du Cirque de Mourèze et du Mont Liausson. Environ 4h de marche effective pour 10 km et 450 m de D+.