L’anxiété : j’apprends à la vaincre

Encore une fois, cette petite phrase qui tourne en boucle… Impossible de la chasser, et plus j’essaie, plus elle revient. Pourquoi mon esprit ne me laisse-t-il jamais tranquille ?

Nous avons tous connu ces moments où l’anxiété prend le dessus, où notre esprit s’emballe et nous enferme dans une spirale de pensées incontrôlables. Mais que se passerait-il si nous apprenions à ne plus subir notre mental et à transformer ce flot incessant en un espace paisible et clair ?

Lors de cet événement, Kadam Olivier nous partagera des méthodes simples et profondes pour stopper les ruminations, créer un espace mental apaisant et même utiliser le stress comme un outil positif. Grâce à son expérience, sa gentillesse et son humour, ces enseignements deviendront accessibles à tous et applicables dès maintenant.

📅 Vendredi 19h30-21h30 : conférence gratuite sur place et en ligne
📅 Samedi : 10h-11h15 / 11h45-13h / 15h-16h30
📍 Notre centre de méditation à Montpellier
📝 Il est possible de s’inscrire sur place à une séance ou une partie de l’événement seulement.

Une belle occasion de retrouver calme et clarté intérieure 💛

Date : Vendredi ²⁸⁄₀₂ – Samedi ⁰¹⁄₀₃