Méditation 30′

Midi méditation au centre à Montpellier

Le mardi de 12:30 à 13:00 avec Olivier Luginbuhl

Prenez ce temps pour vous-même, pour vous ressourcer et vous recharger

Ces instants de méditation peuvent apporter de nombreux bienfaits, tels que la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et une plus grande clarté mentale

Ces cours vous permettront de :

  • vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…),
  • vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • et ainsi gagner rapidement en concentration.

Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne.

L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.

ParticipationSans Pass MéditationAvec Pass MéditationParticipation réduite*
Séance de 30 minutes5 €0 €3 €

* Pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Les cours sont disponibles en direct sur YouTube à condition d’avoir un pass méditation en cours. Seulement les conférences gratuites du vendredi soir sont disponibles en direct sur YouTube sans le pass méditation. 

Il est possible d’acheter les enregistrements audios du week-end si vous réservez la totalité du week-end. Ils vous seront envoyés quelques jours après l’événement.

Au centre

15 Rue du Faubourg Boutonnet
34090 Montpellier

Montpellier — Ligne 1 Tram — Place Albert 1er Montpellier — Ligne 4 Tram — Albert 1er Cathédrale 

Accès personnes à mobilité réduite

Planning hebdomadaire de nos activités

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