Méditations simples pour le quotidien

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir dépassé par la journée, avec mille pensées qui s’emballent, et de souhaiter simplement un moment de calme facile à trouver ?

Cet atelier avec Agnès Challant vous propose de découvrir des méditations simples et accessibles, issues du bouddhisme kadampa, que vous pouvez intégrer facilement à votre vie quotidienne. Par des enseignements et méditations guidées, vous apprendrez à cultiver la présence, la sérénité et l’équilibre, même au milieu du tumulte de la vie.

Ces séances se suivent et forment un parcours progressif, alliant théorie et pratique pour un bénéfice durable. C’est une invitation chaleureuse à se reconnecter à soi-même avec douceur et simplicité.

Agnès Challant pratique la méditation kadampa depuis plusieurs années avec passion et douceur. Elle aime partager ces outils simples et puissants qui aident à apaiser l’esprit et à mieux vivre au quotidien. Son approche est accessible, bienveillante et adaptée à tous les niveaux, invitant chacun à découvrir la méditation comme un espace de calme et de joie intérieure.

📍 Notre centre de méditation à Montpellier
🗓 Samedi 21 juin : 10h-11h15 / 11h45-13h

Inscription en ligne
L’inscription en ligne se fait pour l’ensemble de l’événement.

Inscription sur place
Si vous souhaitez assister uniquement à une partie de l’événement, il est possible de vous inscrire directement sur place, dans la limite des places disponibles.

Les séances sont complémentaires et forment un tout ; il ne s’agit pas d’une même séance répétée plusieurs fois, mais d’un enchaînement progressif d’enseignements et de méditations.