Rando méditation (activité gratuite)

Rando Méditation : un grand bol d’air pour le corps et l’esprit ! 🏞️

Dimanche 7 septembre 🗓️, Journée complète 🕒 Avec Kadam Olivier

Intégrer la méditation à votre quotidien, ça vous parle ? Rejoignez-nous pour une journée exceptionnelle de Rando Méditation. Il ne s’agit pas seulement de s’asseoir les yeux fermés. Avec Kadam Olivier, vous découvrirez des méditations issues du bouddhisme Kadampa, expliquées et expérimentées, pour apprendre à cultiver un esprit paisible en marchant, en travaillant, ou même face aux difficultés. C’est l’occasion idéale de lier activité physique et développement mental pour une paix intérieure durable.

Bénéfices de votre participation :

• 🌿 Méditer en mouvement : Apprenez des techniques simples pour rester présent et serein en pleine action, que ce soit en randonnée ou dans votre vie de tous les jours.
• 🧘‍♀️ Paix durable : Découvrez comment transformer vos activités quotidiennes en une pratique spirituelle pour une vie plus riche de sens.
• ✨ Partage et convivialité : Profitez d’une ambiance bienveillante pour échanger avec une communauté ouverte et accueillante.

Infos pratiques :

• 📍 Lieu : Départ de Montpellier (covoiturage possible sur demande) ou directement au lieu de départ.
• 🎉 Coût : Activité gratuite.